バーンアウトリスクアセッサー
労働時間、ストレス、生活習慣に基づいてバーンアウトのリスクレベルを評価します。個別化した推奨事項を取得できます。
Questions
40 hours
5/10
7 hours
10 hours
2 times
Frequently Asked Questions
バーンアウトとは何ですか？
バーンアウトは、過度で長期間のストレスによって引き起こされる感情的、身体的、精神的な疲弊の状態です。圧倒され、情緒的に消耗し、絶え間ない要求に応えられないと感じたときに発生します。
この評価の精度はどのくらいですか？
このツールは、一般的なバーンアウトの指標に基づいた一般的なリスク評価を提供します。医療診断ではありません。専門的な評価が必要な場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。
高リスクの場合、何ができますか？
高リスクの場合は、境界線を設定し、定期的に休憩を取り、セルフケアを優先し、運動をし、十分な睡眠をとり、友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家からサポートを受けることを検討してください。