Évaluateur des risques d'épuisement professionnel
Évaluez votre niveau de risque d'épuisement professionnel en fonction des heures de travail, du stress et des facteurs de mode de vie. Obtenez des recommandations personnalisées.
Questions
Frequently Asked Questions
Qu'est-ce que l'épuisement professionnel?
L'épuisement professionnel est un état d'épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé. Il se produit lorsque vous vous sentez débordé, épuisé émotionnellement et incapable de répondre aux demandes constantes.
Quelle est la précision de cette évaluation?
Cet outil fournit une évaluation générale des risques basée sur les indicateurs courants d'épuisement professionnel. Il ne s'agit pas d'un diagnostic médical. Pour une évaluation professionnelle, consultez un spécialiste de la santé mentale.
Que puis-je faire si je suis à haut risque?
Si vous êtes à haut risque, envisagez de fixer des limites, de prendre des pauses régulières, de prioriser l'auto-soin, de faire de l'exercice, de dormir suffisamment et de chercher du soutien auprès d'amis, de la famille ou d'un professionnel de la santé mentale.