Calculadora de Recuperação da Frequência Cardíaca

Calcule sua pontuação de recuperação da frequência cardíaca após o exercício. Meça a aptidão cardiovascular e acompanhe as melhorias ao longo do tempo.

Interpretação

  • < 12 BPM: Needs Improvement - May indicate poor cardiovascular fitness
  • 12-20 BPM: Normal Range - Average cardiovascular fitness
  • 20-40 BPM: Good - Above average cardiovascular fitness
  • 40+ BPM: Excellent - Superior cardiovascular fitness

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