Calculatrice Harris-Benedict - Calculateur de BMR et besoins caloriques quotidiens
Calculez votre taux métabolique de base (BMR) et vos besoins caloriques quotidiens totaux en utilisant l'équation de Harris-Benedict. Obtenez des recommandations personnalisées de calories pour maintenir, perdre ou prendre du poids.
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À propos de l'équation de Harris-Benedict
L'équation de Harris-Benedict est l'une des formules les plus utilisées pour estimer le taux métabolique de base (BMR). Le BMR est le nombre de calories que votre corps brûle au repos. Votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE) est calculée en multipliant le BMR par votre facteur de niveau d'activité.