Question 1

Quão precisa é esta calculadora?

Accepted Answer

O método da Marinha dos EUA fornece uma estimativa razoável com cerca de 3-4% de precisão. Para medições precisas, consulte um profissional para DEXA ou pesagem hidrostática.

Question 2

O que é o método da Marinha dos EUA?

Accepted Answer

O método da Marinha dos EUA calcula a gordura corporal usando medições de circunferência da cintura, pescoço e altura (e quadril para mulheres). Baseia-se em pesquisas da Marinha dos EUA para estimar a composição corporal.

Question 3

Qual é uma porcentagem de gordura corporal saudável?

Accepted Answer

Para homens: 8-19% é geralmente considerado saudável. Para mulheres: 21-33% é geralmente considerado saudável. Atletas geralmente têm porcentagens mais baixas.

Calculadora de Porcentagem de Gordura Corporal

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